التطعيم عند السفر من أهم الامور التي يجب أن يحرص عليها المسافرون ، لأن هناك العديد من الدول التي تحتاج إلى تطعيم عند السفر الدولي أمتع التجارب التي يمكنك خوضها، إذ يفتح لك آفاقًا جديدة للتعرّف على ثقافات مختلفة واكتشاف أماكن مدهشة. ومع ذلك، لا ينبغي أن تكون الحماسة للسفر على حساب صحتك وأمانك. في كثير من الأحيان، تشترط بعض الدول أن يحصل المسافرون على تطعيمات خاصة قبل الدخول إليها؛ وذلك للحماية من الأمراض المتوطّنة أو المعدية في تلك المناطق. في هذا المقال، سنستعرض أهم الدول التي تحتاج إلى تطعيم عند السفر إليها، بالإضافة إلى بعض النصائح والإرشادات التي يجب مراعاتها.
1. لماذا تحتاج إلى التطعيم عند السفر؟
من ناحية أخرى، لا يقتصر دور التطعيم على حمايتك فقط، بل يساعد أيضًا على الحد من انتشار الأمراض المعدية في موطنك عند العودة. على سبيل المثال، قد يكون مرض مثل الحمى الصفراء نادرًا في بلدك، ولكنه شائعٌ في مناطق معينة من أفريقيا وأمريكا الجنوبية؛ وهنا يأتي دور التطعيمات في تقليل فرص الإصابة والعدوى.
2. التطعيمات عند السفر: ماذا تحتاج ولماذا؟
يعتبر التحصين أحد أهم وسائل الوقاية الصحية أثناء السفر، إذ يساعد على حماية المسافرين من الأمراض المنتشرة في بعض المناطق. ومن أبرز التطعيمات التي ينصح بها الخبراء:
- الحمى الصفراء: تُعتبر من التطعيمات الضرورية في بعض الدول الأفريقية والجنوبية الأمريكية.
- التهاب السحايا: يُنصح بها في المناطق ذات الكثافة السكانية العالية أو التي تشهد تفشيات متكررة.
- تطعيمات أخرى: قد تتضمن لقاحات للحصبة، التيفوئيد، والتهاب الكبد، وغيرها، حسب وجهة السفر وتوصيات الجهات الصحية.
3. أبرز الدول التي تشترط التطعيم
أ. دول أفريقية تشترط لقاح الحمى الصفراء
- كينيا
- تنزانيا
- غانا
في كثير من الدول الأفريقية، يُطلب من المسافرين إبراز شهادة التطعيم ضد الحمى الصفراء. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح المسافرون بتلقّي تطعيمات أخرى مثل التهاب الكبد الوبائي (أ) و(ب)، والتي تنتشر في بعض المناطق الريفية أو ذات الظروف الصحية المحدودة.
ب. دول أمريكا الجنوبية
- البرازيل
- بيرو
- بوليفيا
على سبيل المثال، تشترط البرازيل لقاح الحمى الصفراء في حال كنت تنوي زيارة بعض المناطق الداخلية والأدغال. من المهم أيضًا الاطلاع على معلومات اللقاحات الخاصة بأمراض أخرى مثل التيفوئيد والملاريا.
ج. السعودية (لقاح التهاب السحايا للحج والعمرة)
من ناحية أخرى، تشترط السعودية على حجاج بيت الله الحرام والمعتمرين أخذ لقاح التهاب السحايا (الميننجوكوكال) قبل القدوم إلى الأراضي المقدسة. ويُنصح أيضًا بتلقي لقاحات الإنفلونزا الموسمية وغيرها من التطعيمات الضرورية وفقًا لتوجيهات وزارة الصحة السعودية.
4. نصائح مفيدة قبل أخذ التطعيمات
- استشر طبيبك: حدّد موعدًا مع طبيبك قبل السفر بفترة كافية؛ للتأكد من حالتك الصحية ومعرفة اللقاحات المطلوبة.
- اطّلع على توصيات المنظمات الصحية: يُوصى بزيارة مواقع منظمة الصحة العالمية (WHO) ومراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) للاطلاع على أحدث المعلومات المتعلقة بالتطعيمات.
- احتفظ بالسجل الصحي: تأكد من الاحتفاظ بشهادة التطعيم معك أثناء السفر، فقد يتم طلبها في المطار أو عند الوصول للدولة المضيفة.
- اختر التوقيت المناسب: بعض اللقاحات تحتاج إلى فترة تصل إلى عدة أسابيع كي يبدأ مفعولها بالظهور. لذا احرص على أخذها مبكرًا.
- علاوة على ذلك، عند البحث عن لقاحات السفر، قد تكتشف تطعيمات إضافية مفيدة.
5. لقاحات السفر: استشارة المختصين واتخاذ القرار الصحيح
ينصح الخبراء دائماً بالتوجه إلى مراكز اللقاحات المعتمدة أو استشارة الطبيب المتخصص في الطب الوقائي قبل السفر. حيث يتم تقييم الحالة الصحية للمسافر وتحديد التطعيمات الواجبة بناءً على:
- الوجهة والظروف المناخية.
- التاريخ الصحي للمسافر.
- المخاطر الصحية المحتملة في البلد المقصود.
6. الوقاية الصحية: خطوات بسيطة لحماية نفسك أثناء السفر
لا تقتصر الوقاية الصحية على التطعيمات فقط، بل تشمل أيضاً مجموعة من الإجراءات والنصائح التي تسهم في تقليل فرص الإصابة:
- المحافظة على النظافة الشخصية: غسل اليدين بانتظام واستخدام معقمات اليدين.
- تناول المياه والأطعمة النظيفة: تجنب تناول الطعام من أماكن غير معروفة أو غير معقمة.
- اتباع تعليمات السلطات المحلية: مثل ارتداء الكمامات في المناطق المكتظة وتجنب الأماكن التي تشهد تفشي الأمراض.
7. نصائح السفر الدولي: استعد جيداً قبل الإقلاع
لضمان رحلة آمنة وخالية من المفاجآت الصحية، يُستحسن اتباع النصائح التالية:
- تحضير وثائق التطعيم: تأكد من حمل شهادات التطعيم الخاصة بك، فقد تحتاج إليها عند الوصول.
- زيارة مراكز اللقاحات قبل السفر بمدة كافية: بعض اللقاحات تحتاج إلى وقت لتفعيل مناعتها.
- البحث عن المعلومات الصحية لوجهتك: تعرف على الأمراض المنتشرة وكيفية الوقاية منها.
- التأمين الصحي: احرص على الحصول على تأمين صحي يغطي حالات الطوارئ أثناء السفر.
الخلاصة
في النهاية، يُعد الحصول على التطعيمات المناسبة خطوة أساسية للحفاظ على صحتك أثناء السفر إلى دول تشترط لقاحات معيّنة. إن التعرّف على هذه المتطلبات واتّباع النصائح الطبية يسهم في جعل رحلتك أكثر أمانًا ومتعةً. لذلك، لا تتردد في استشارة المختصين والتحقق من أحدث المعلومات قبل حجز رحلتك. استمتع برحلتك مطمئنًا، وأنت على يقين بأنك اتخذت جميع التدابير اللازمة لحماية نفسك والآخرين من الأمراض المعدية.
تعرف على مصادر إضافية موثوقة من خلال الموقع التالي.