الاستعداد للسفر :خطوات العناية الشخصية قبل السفر

الاستعداد للسفر :خطوات العناية الشخصية قبل السفر، لابد أنك الأن قد انتهيت من حزم حقائبك وفي طور الاستعداد لبدء مغامرة جديدة ولم يتبقى على سفرك سوى يوم اويومين وترغبين بالسفر وانتي في اجمل اطلالة وبنفسية ايجابية كلك أمل وشوق لهذه الرحلة لذلك سوف يساعدك هذا المقال في ترتيب افكارك والهامك لطرق جديدة للوصول الى هذه المرحلة وذلك باتباع هذه القواعد الهامة ،اكتشفي ما هي هذه الخطوات اللازمة من خلال السطور التالية

العناية الشخصية قبل السفر

التأكد من اغلاق الحقائب وجمع جميع الاغراض اللازمة وذلك من خلال التأكد من خلال قائمة مستلزمات السفر
نظافة المنزل وغسيل الملابس
قومي بعمل برنامج عناية مكثف قبل اسبوعين من السفر من خلال زيارة عيادات التجميل المتحصصة واتباع البرنامج خلال هذه الفترة
العناية بترطيب البشرة المكثف لمنع تعرّضها للجفاف خلال السفر والحفاظ على حمايتها.
العناية بالمنطقة الحساسة وازالة الشعر الزائد واخذ موعد مناسب في عيادة الجلدية
صبغ الشعر قبل اسبوع من السفر
يجب أن يتم أي علاج كيميائي مثل بروتين قبل ثلاثة أسابيع على الأقل من السفر.
قص شعرك قبل الانطلاق.
خطّطي لرعاية شعرك وفقًا لأسلوب سفرك. واعدي قائمة بذلك حسب احتياجك ونوع رحلتك

الاستعداد للسفر :خطوات العناية الشخصية قبل يومين

انصح بالتفرغ التام يومين قبل السفر وذلك بالاستعداد النفسي والجسمي وتهيئة الروح والجسد والانتهاء من جميع الواجبات و حتى لايكون لديك اي اعمال للقيام بها يوم السفر،

تجهيز الادوات اللازمة للتهيئة للعناية الشخصية

عمل قائمة بالاغراض التي تحتاجين اليها للتجهيز ،كذلك انصح بأن تكون جميع منتجات العناية برائحة واحدة مثل المقشرات والصابون والشموع واملاح الحمام وزيت المساج
تحضيرالماء الديتوكس من الليل اوقبل بفترة حسب مايناسبك ( ليمون، برتقال ، خيار، تفاح ، نعناع )
يفضل استخدام 2 روب حمام الاول قبل العناية والثاني بعد الحمام او مناشف كبيرة
تجهيز المناشف اللازمة وتكون معطرة ونظيفة
تحضير عصير الفاكهة المفضلة والمكسرات
نظافة الحمام وكذلك غرفة النوم ، واشعال الشموع العطرية التي تفضلين روائحها
وضع غطاء العين الجلاتيني في الفريزر لوضعه عند الاسترخاء
نجهيز اغراض العناية قبل البدء بعمل الحمام وذلك بتصنيفها حتى يسهل عليكي استخدامها
تجهيز المنشفة الدافئة للوجه واضافة زيت الليمون العطري لتفتيح المسام وانعاش البشرة , ووضع منشفة اخرى في الثلاجة لاستخدامها بعد الانتهاء لاغلاق المسام ورشها بماء الورد

منتجات الحمام من شركة RITUALS

والآن استمتعي بالمنتجع الصحي في منزلك من خلال الخطوات التالية

خطوات العناية بالجسم عند الاستعداد للسفر

انا اقوم باستخدام مجموعة حمام التركي من ماركة ريتوالز واقوم بالخلط بينها وبين الحمام المغربي ولا أفضل الخلطات الشعبية لأنها احيانا تكون مغشوشة او غير مناسبة للجسم او الوجه ولا انصح بها فقط الصابون المغربي ، وانصحك بتصنيف مستلزمات العناية حسب احتياجك لها مثال مجموعة العناية بالجسم تكون في سلة لوحدها ومجموعة العناية بالاقدام والايدي والوجه لوحدها وهكذا حتى يسهل عليكي العمل

ملاحظة هامة قبل الحمام المغربي للحصول على افضل النتائج

يفضل عدم ترطيب البشرة قبل الحمام بيوم او اكثر
غسل الشعر يكون بعد الحمام وليس قبله
بقاء الحمام مشبع بالبخار طيلة فترة العناية لكي يحقق الغاية المطلوبة منه

خطوات الحمام المغربي

1/ التجهيز

استخدمي خيمة البخار أو املئي حوض الاستحمام او الجاكوزي بالماء الدافئ الذي تتحمله البشرة ووضع الاملاح البحرية واغلاق منافذ الهواء حتى يتكون البخار
اختياري موسيقى مناسبة للاسترخاء وضعي غطاء العين البارد واسترخي لفترة نصف ساعة ولاتنسي شرب الماء والعصير
وضع الصابون المغربي على الجسم وتركه مدة 20 دقيقة او 30 ويترك وبعد ذلك يغسل بماء دافئ ، كما يمكنك خلال هذه الخطوة وضع ماسك ازالة خلايا الجلد الميت من الاقدام وتركه خمس دقائق
فرك الجسم بالليفة بعد نقع الليفة في ماء ساخن فترة بقاء الصابون على الجسم
غسل الجسم بالصابون الاسود او الصابونة الافريقية

2/ ماسك الطين للجسم

ضعي طبقة رقيقة من الماسك المناسب لجسمك وانا افضل هذا ماسك الطين من ريتوالزRituals يعمل طين الجسم الفريد هذا على تنقية وتلميع البشرة بشكل مكثف مما يجعلها تشعر بالنظافة والنعومة. تركيبة المكونات الغنية بالمعادن لها تأثير منشط ، يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة. للحصول على بشرة صحية وناعمة.واتركيه عدة دقائق حتى يجف ثم اشطفيه

3/ التقشير

يتم تقشير الجسم بالمقشرات المناسبة التي تستخدمينها دائما والشركة التي تفضلين وتترك فترة على الجسم ثم تغسل مثل هذا المقشر من ريتوالز

4/ غسل الجسم

هذه الخطوة الأخيرة في برنامج العناية بالجسم حيث يتم استخدام جل الاستحمام وشطف الجسم بالماء ، واغلاق المسام بماء الورد المقطر البارد

ويتم في هذه المرحلة غسل الشعر ،

الاستعداد للسفر :خطوات العناية بالوجه والرقبة

تنظيف البشرة بفرشاة التنظيف لمدة دقيقة بحركات دائرية
تقشير البشرة عملية أساسية لتنظيف مسام البشرة بعمق، استخدمي المقشر على البشرة مع التركيز على المنطقة المحيطة بالأنف، الجبهة والذقن جيدًا.
استخدام التونر باستخدمي قطعة من القطن، اغمسيها في التونر، واستخدميها لمسح بشرة الوجه جيدًا. فيساعد التونر على الحفاظ على توازن معامل حموضة البشرة pH بعد تنظيفها. لكن احرصي على تجنب منطقة العينين.
وضع قناع ازالة الررؤوس السوداء على منطقة الأنف وازالته بعد أن يجف .

خطوات العناية بالشعر

لا تكثري من غسيل شعرك واستخدمي شامبو ذو جودة عالية. إن غسيل الشعر بكثرة سيجعله جافًا، وسيصفّيه من زيوته الطبيعية، وقد يضر هذا بالشعر. واذا كان شعرك معالج استخدمي له الشامبو الخاص به
استخدمي المكيف الذي يتناسب ونوع شعرك، طوله والضرر الملحق به.
اشطفي شعرك بالماء البارد بعد الانتهاء من غسله وتكييفه لكي يبدو أكثر لمعانًا من قبل.
عند تجفيف الشعر بواسطة المنشفة، لا تفركي شعرك بالمنشفة بقسوة، فهذا قد يؤدي إلى تقصّف الشعر. حاولي استخدام المناشف المصنوعة من قماش “المايكروفايبر” وذلك لأن هذا النوع من القماش يشفط الماء بشكل جيد.
لا تمشّطي شعرك عندما يكون مبللًا، فهو يكون حساس جدًا.

الاستعداد للسفر :خطوات العناية بالايدي والاقدام

يتم العناية بها في اثناء عمل الحمام من تقشير وماسك ، بعد ذلك ضعي هذا المنتج لإزالة الجلد الميت ولفيه بالنيلون السلولفان واتركيه خمس دقائق بعد ذلك اشطفيه وقومي بازالة الجلد الميت ويمكن الاستعاضة عنه باستخدام هذا القناع المقشر ولكن استخدميه قبل اسبوعين من السفر لأنه يقشر الجلد .

الاستعداد للسفر :خطوات العناية بعد الانتهاء من الحمام

بعد الانتهاء من طقوس الحمام نفذي هذه الخطوات في غرفة نومك وهي مرحلة الأسترخاء والترطيب ووضع الاقنعة

استعمي إلى موسيقى هادئة وقومي بعمل مساج بسيط لجسمك بزيت المساج او الاسترخاء على كرسي المساج
ترطيب الجسم بالكريم المرطب للجسم
عمل شمع برافين للأيدي والأقدام بعد تسخينه في المايكروف مع الاسترخاء وتناول مشروب منعش
الاسترخاء ووضع الأقنعة اللازمة (الوجه، اليد، تحت العين، الشفايف)
وضع السيروم والكريم الليلي وترطيب الشفاه